gototopgototop
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>
ننوة عناية السادة المتابعين بتغيير دوام المستشفى كتالي: الفترة الصباحية من 8 صباحاً وحتى 12ظهرا, الفترة المسائية من الساعة 4:30 مساءً الى الساعة 9:30 مساءً

أخطاء صحية في فصل الصيف

الخطأ الصحي الذي يقع فيه الكثير في الصيف ؟

في فصل الصيف ترتفع درجة حرارة الجسم ومن الخطأ الإكثار من الأطعمة المثلجة لأنك بذلك ستزيد الفرق بين درجة حرارة جسدك ودرجة الحرارة الخارجية بل يتوجب عليك أن تتناول أطعمة حارة لتساعدك على العرق بشكل طبيعي لإنعاش سطح الجلد, فمن الملاحظ أن كثيرا من الأشخاص الذين يعانون التهابات صديدية حادة في اللوزتين، بخاصة المتكررة، يكونون من محبي تناول الاشربة  شديدة  البرودة أو المياه المثلجة، حيث أن هذه الأشياء لها تأثير شديد، فتضعف مقاومة الأغشية المخاطية في منطقة البلعوم واللوزتين، مما يقلل من مناعتها في مقاومة الميكروبات المتواجدة أصلا والمتعايشة في توازن مع مناعة هذه المناطق، وبذلك تتقلب كفة هذه الميكروبات، وتنشط مسببة التهاب البلعوم واللوزتين

درجة الحرارة المثالية  للسوائل الباردة في فصل الصيف  ؟

وأحسن الأحوال أن تقل درجة حرارة السوائل الباردة عن حرارة الجسم بنحو ما بين 10 ـ 15 درجة·· أي أن حرارة السوائل تصل إلى 20 درجة وألا

تقل عن ذلك·

تأثير المثلجات على المعدة والأمعاء ؟

 مريض قرحة المعدة ومريض الإثني عشر والمريء غير مستحب لهم السوائل المثلجة، وتجنب استخدام المياه الغازية .

الطعام الصحي في فصل الصيف ؟

أفضل الأطعمة في هذا الموسم هو غذاء غني بالكربوهيدرات والألياف الموجودة في خبز الحبوب الكاملة والنخالة والأرز الأسمر وأيضا الفواكه كالبرقوق والخوخ والتفاح والكمثرى والخضروات مثل البروكلي والقرنبيط والذرة والثوم والنعناع والكزبرة والفلفل الحار والتوابل والتقليل قدر الإمكان من الدهون الثقيلة والبروتين الحيواني لأنها وفي هذا الموسم ستشعرك بالتوتر والضيق .

خطورة تناول المثلجات بسرعة ؟

تناول الأطعمة المثلجة بسرعة يسبب الصداع الشديد  , حيث أظهرت نتائج الدراسات والأبحاث الطبية بجامعة أيرلندا أن المشروبات الباردة تؤثر بشكل مؤقت على تدفق الدم إلى المخ، ما يسبب صداعًا لفترة قصيرة، مشيرة إلى أن الألم يبدأ من الفم منتقلاً إلى الرأس عبر العصب التوأمي الثلاثي الذي يوصل المعلومات الحسية من الوجه والفم إلى المخ.

 

د/طارق نبيل محمود

الزمالة الأمريكية في المعلومات الصحية

ماجستير صيدلة إكلينيكية-كامبريدج .بريطانيا

مركز المعلومات الدوائية بالمستشفى

طلب الحجز

مركز المعلومات الدوائية

بيانات التحويل المريض

بيانات التحو يل المريض

شكوى ـ ملاحــظــات ـ اقــتراح

شكوى - ملاحــظــات -  اقــتراح   

التطور..والريادة

احصائيات

زائر:4719339
تصفح:3157714